dream-jenny30 님의 블로그

생활 문화 정보

따뜻한 봄바람이 불어오면 나들이 욕구도 함께 샘솟지만, 봄 알레르기로 고생하는 사람들에게는 고역의 계절이기도 합니다. 미세먼지, 꽃가루, 건조한 공기까지… 알레르기 비염과 피부 트러블이 심해지는 시기죠.봄 알레르기 완화에 효과적인 제품 추천 TOP10을 소개합니다. ✅ 1. 나자렉 스프레이 – 코막힘, 콧물 완화의 정석 비염 증상이 심한 분들이 병원에서 처방받는 제품 중 하나. 항히스타민 성분이 포함된 비강 스프레이로, 빠른 효과와 간편한 사용법이 특징입니다. 단기 사용을 권장하며 장기 사용 시 의사 상담 필수! ✅ 2. 클라리틴 정 – 하루 한 알로 끝나는 알레르기 관리 봄철 알레르기 완화 제품 중 가장 대중적인 제품. 졸리지 않는 항히스타민제로, 꾸준히 복용하면 재채기, 콧물, 눈 가려움증에 효과적입..

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내일배움카드를 발급하고자 하시나요? 지원 대상은 어떻게 되는지, 신청방법은 어떻게 되는지 상세히 알아보겠습니다. 내일배움카드는 급격한 기술발전에 적응하고 노동시장 변화에 대응하는 사회안전망 차원에서 생애에 걸친 역량개발 향상 등을 위해 국민 스스로 직업능력개발훈련을 실시할 수 있도록 훈련비 등 지원하는 제도입니다. 일을 하고 있어도 월 300만원 미만 근로자라면 신청이 가능합니다. 또한 근로자가 아닌 경우 구직신청을 하신후 카드를 신청하시면 됩니다. 그럼 자세한 신청 방법을 자세히 알려드릴께요~ 잘 따라와 주세요~ !!!국민내일배움카드는 5년간 300~500만원 한도 내에서 고용노동부로부터 인정받은 적합훈련과정을 수강하는 경우 훈련비의 일부 또는 전액을 지원하고 있습니다. 국민내일배움카드 훈련과정..

생활 문화 정보

2025년 봄, 필라테스복 시장은 기능성과 스타일을 동시에 추구하는 방향으로 진화하고 있습니다.이번 시즌의 주요 트렌드는 어떤지 정리해 보았으니 아래 내용을 확인해 보세요.● 지속가능성 강조 : 친환경 소재와 윤리적 생산 과정을 거친 제품들이 인기를 끌고 있습니다.● 테크놀로지 융합 : 스마트 기능이 탑재된 운동복이 등장하여 운동 효과를 극대화합니다.● 다기능성 : 필라테스장 밖에서도 착용 가능한 스타일리시한 디자인이 주목받고 있습니다.● 레트로 감성 : Y2K 스타일에서 영감을 받은 디자인이 트렌드로 부상하고 있습니다. 2025년 봄 필라테스복 색상 트렌드는 어떻게 될까요?  이번 시즌에는 자연과 활력을 연상시키는 색상들이 주목받고 있다고 해요.  ♥ 버터 옐로우 : 부드럽고 따뜻한 느낌의 크림색 계열..

생활 문화 정보

2025년 전국 봄꽃, 벚꽃 축제 추천올해 즐길 수 있는 벚꽃 축제 6곳을 추천합니다. 꼭 저장해 놓았다가 가보아요~! 2025 벚꽃 개화시기부터 벚꽃 축제까지, 완연한 봄을 즐길 수 있는 방법을 소개해 드려요!🌸 ☑️ 2025년 꼭 한번 가볼만한 벚꽃 축제 6곳 01) 서울 석촌호수 벚꽃 축제 🌸 축제위치: 서울 송파구 잠실동 📆 축제기간: 2025년 4월 3일 ~ 4월 6일 (예상) ❤️ 근처 핫플레이스: 롯데월드몰, 롯데월드, 송리단길, 방이동 먹자골목, 올림픽공원 대표적인 국내 벚꽃 명소인 석촌호수! 올해도 2.5km에 달하는 석촌호수 벚꽃길을 따라 벚꽃 축제가 펼쳐지겠지요?02) 서울 여의도 벚꽃 축제🌸 축제위치: 서울 윤중로 & 여의도 한강공원 일대 📆 축제기간: 2025년 4월..

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3월 14일 화이트데이는 연인 혹은 마음을 전하고 싶은 사람에게 달콤한 사탕과 함께 정성을 담은 선물을 건네는 날입니다. 어떤 사탕을 선택하느냐에 따라 전달하는 감동의 크기도 달라질 수 있죠. 이번 글에서는 화이트데이 사탕 종류 추천과 함께 센스 있는 화이트데이 선물 아이디어 TOP10을 소개합니다.  🍬 1. 페레로로쉐 – 고급스러운 정성의 상징 화이트데이 사탕 추천 1위는 단연 페레로로쉐입니다. 초콜릿과 헤이즐넛의 조화, 금빛 포장지는 고급스럽고 정성스러운 분위기를 자아냅니다. 고급 선물을 준비하고 싶은 분들에게 제격입니다. 🍭 2. 마이구미 – 달콤한 첫사랑의 느낌 톡톡 튀는 과일맛이 특징인 마이구미는 귀여운 이미지와 상큼한 맛으로 인기를 끌고 있습니다. 부담스럽지 않으면서도 센스 있는 화이트데..

4050 건강 정보

허리 통증에 좋은 운동을 소개합니다. 요통을 예방하고 치료할 수 있는 운동과 체조를 소개해 볼께요. 요통을 왜 발생하며  코어 안정화 운동을 통해 통증을 예방하고 치료할 수 있답니다.     요통이란 무엇인가? 요통이란 몸통의 허리(요부, 12번째 갈비뼈 아래부터 골반뼈 사이)에서 발생하는 통증을 말합니다.  허리의 주요 구조물로는 척추뼈, 디스크(추간판), 근육, 인대 그리고 신경이 있고 평생동안 몸을 지탱하고 균형을 유지하느 역할을 합니다.  척추는 각각의 척추뼈가 관절, 디스크(추간판)로 연결되어 있는 구조로서, 기능을 유지하기 위해서 이들을 안정화 시켜주는 인대 및 근육의 역할이 중요합니다.  요통은 이와 같은 척추뼈, 관절, 디스크(추간판) 및 이를 지탱하는 인대, 근육의 기능에 이상이 생길때 ..